Yuk Coba Cara Alami Buang Racun Dalam Tubuh – Sahabat Sehat, kebanyakan dari kita tidak sadar bahwa racun menumpuk dalam tubuh kita setiap hari, baik itu dari apa yang kita konsumsi, polusi udara, bahkan air yang masuk kedalam tubuh. Racun-racun yang menumpuk tersebut kemudian memicu timbulnya penyakit.
Lalu bisakah kita mengeluarkan racun-racun tersebut dari tubuh kita? Pakar kesehatan menyebutkan, ada hal-hal yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Seperti dibawah ini :
Yuk Coba Cara Alami Buang Racun Dalam Tubuh
Meminum air lemon pada pagi hari
Cara pertama yang bisa kita lakukan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh adalah dengan mengkonsumsi segelas air lemon hangat di pagi hari. Selain bisa mengganti berbagai cairan yang hilang, minuman ini akan memberikan kita elektrolit penting bagi tubuh layaknya kalsium, kalium hingga magnesium. Air lemon juga akan merangsang hati untuk memproduksi enzim-enzim yang akan membantu saluran pencernaan membersihkan racun dengan lebih baik. Selain itu, adanya kandungan vitamin C dan antioksidan juga akan membantu tubuh menangkal berbagai macam radikal bebas dan berbagai pemicu penyakit pada tubuh, pakar kesehatan dr. Frank Lipman, MD menyebutkan.
Mengkonsumsi brokoli
Yang kedua dengan konsumsi brokoli. Brokoli ternyata termasuk dalam makanan yang kaya antioksidan dan bisa membantu proses detoksifikasi tubuh sebagaimana makanan lain layaknya kale, kubis, hingga kembang kol. Dengan rutin mengkonsumsi sayuran ini, kita pun akan lebih baik dalam mencegah munculnya penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Menyikat tubuh
Pada saat mandi, cobalah untuk menyempatkan diri menyikat kulit tubuh secara keseluruhan dengan sikat berbulu lembut. Selain bisa membantu menghilangkan kotoran dan mengangkat sel kulit mati, menyikat kulit saat mandi juga bisa menghilangkan penyumbatan pori-pori. Alhasil, kulit kita akan lebih mudah bernafas dan berkeringat yang tentu akan membuat pembuangan racun menjadi lebih lancar.
Berendam dengan air garam
Berikutnya, kita bisa berendam di dalam campuran air dan dua cangkir garam mineral selama 20 menit. Kandungan magnesium dan berbagai mineral lainnya diyakini akan semakin mendukung proses detoksifikasi pada tubuh.
Itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh kamu Sahabat Sehat, selamat mencoba.
