Jika anda menginginkan tubuh yang sehat maka anda perlu memperhatikan gaya hidup anda. Mulai dari menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga serta mencukupi kebutuhan tidur harian anda. Jika anda sudah menjaga pola makan dan rutin berolahraganya saja tetapi tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup. Maka hal itu menjadikan usaha hidup sehat anda menjadi sia-sia. …
