Sembelit atau disebut juga konstipasi adalah suatu kondisi gangguan pencernaan akibat penurunan kerja usus yang ditandai dengan keluhan susah buang air besar atau BAB tidak lancar dalam jangka waktu tertentu. Jarak waktu buang air besar setidaknya lebih dari 3 kali. Jika frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, maka seseorang disebut mengalami …
5 Manfaat Minum Air Hangat Pagi Hari – Air putih merupakan kebutuhan primer yang harus dipenuhi setiap harinya, karena air putih adalah minuman yang bisa menyembuhkan hampir semua masalah kesehatan kita. Seperti pada saat kita terbangun dipagi hari, pakar kesehatan sangatlah menyaranan kita untuk segera meminum air saat bangun tidur, khususnya air hangat dan menahan …