6 Dampak Negatif Jika Olahraga Kamu Berlebihan – Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang termasuk dalam gaya hidup sehat. Sejak dulu, entah itu dari orang tua, guru atau media, di otak kita tertanam bahwa olahraga itu penting untuk kesehatan jasmani dan rohani. Dan itu tidak salah, memang faktanya seperti itu dan olahraga merupakan kebutuhan dasar …
4 Tips Sehat Saat Musim Pancaroba – Sebentar panas, sebentar mendung, bahkan tiba-tiba turun hujan deras. Ya, begitulah yang terjadi belakangan ini Sahabat Sehat. Perubahan suhu udara juga terjadi dan menuntut tubuh kita untuk bisa menyesuaikan diri kondisi alam dengan cepat. Perubahan cuaca dan suhu yang berganti-ganti membuat tubuh kita rentan terhadap penyakit seperti diare, …
4 Jenis Olahraga Ini Baik Bagi Penderita Asma – Karena takut akan berdampak buruk bagi penderita asma, terkadang penderita asma lebih memilih untuk tidak berolahraga. Namun, apa kata para ahli kesehatan? Ternyata olahraga merupakan kegiatan yang selalu direkomendasikan oleh setiap ahli kesehatan, termasuk bagi mereka dengan gangguan pernafasan seperti asma. Memang tidak semua jenis olahraga …
Manfaat Olahraga Bisa Perpanjang Usia Kamu Lho – Memang umur seseorang sudah menjadi rahasia Tuhan. Namun, alangkah baiknya kita sebagai manusia selalu menjaga kesehatan kita sendiri dengan berolahraga. Mengapa? karena bisa membuat tubuh sehat, menurunkan resiko terkena penyakit serta kesempatan bertahan hidup akan lebih panjang. Seperti yang dilansir Huffington Post, berikut olahraga yang memperpanjang usia kamu, …
Jalan Santai Sore Hari Ini Manfaatnya Buat Kamu – Jalan santai tidak harus dipagi hari Sahabat Sehat. Kamu bisa melakukannya pada sore hari dan manfaatnya pun tak kalah dengan jalan di pagi hari. Peneliti mengungkap bahwa jalan-jalan di sore hari bisa membantu mengontrol tekanan darah dan membuat tidur lebih nyenyak. Penasaran dengan manfaat lain jalan …