Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh yaitu sebagai penunjang pertumbuhan dan pemeliharaan tulang. Oleh sebab itu, anda disarankan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian anda. Makanan berkalsium tinggi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan tulang dan gigi. Lalu, Apa sajakah makanan sumber kalsium tinggi? Selain sebagai penunjang kesehatan tulang dan …
