Antioksidan merupakan senyawa yang mampu mencegah atau memperlambat proses kerusakan sel akibat radikal bebas. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan juga sangat diperlukan tubuh. Didalam tubuh terdapat zat pelindung antioksidan sendiri untuk menjaga tubuh agar radikal bebas tetap terkontrol. Lalu, untuk mendapatkan asupan antioksidan, anda hanya perlu mengonsumsi makanan sumber antioksidan. Manfaat antioksidan bagi tubuh adalah …
Anda mudah merasa lemas dan mudah lelah? Bisa jadi itu adalah gejala tubuh anda kekurangan darah. Jika tubuh anda kekurangan darah anda harus banyak mengonsumsi makanan-makanan untuk menambah darah. Maka dari itu, konsumsilah makanan-makanan yang mengandung kaya akan zat besi. Lalu, Apa saja Makanan Untuk menambah Darah? Kurang atau menurunnya sel darah merah dalam tubuh …
Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan – Secara fisik, buah durian mempunyai duri yang ada pada bagian kulitnya. Warna kulit ini lebih cenderung berwarna hijau kekuningan. Sementara untuk bagian dalamnya berwarna kuning dengan biji buah yang cukup besar. Buah durian memiliki beberapa nutrisi, seperti lemak, kalori, dan juga karbohidrat. Selain itu, buah ini juga mengandung banyak …
Minum Jus Juga Ada Aturannya – Jus merupakan minuman praktis dan mudah dibuat dengan tujuan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dari berbagai macam penyakit. Dengan kata lain, jus merupakan cara praktis untuk mendapatkan manfaat kesehatan baik itu jus buah atau jus sayuran. Minum Jus Juga Ada Aturannya Ternyata, jus tidak …