Sudah Tahu 6 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan – Sesuatu yang alami berasal dari alam dapat memberikan manfaat yang begitu besar bagi kesehatan, seperti air buah kelapa. Air buah kelapa merupakan air yang steril karena airnya terlindungi batok dan serabutnya. Jadi, air kelapa dapat kita minum langsung walaupun tanpa dimasak atau diolah, dan itu menjadi kenikmatan unik tersendiri.
Seperti yang dikatakan diatas, selain lezat dan menyegarkan, air kelapa yang alami juga memberikan manfaat kesehatan bagi yang meminumnya. Karena, air kelapa mengandung nutrisi, vitamin dan mineral, serta dapat menetralisir tubuh. Oleh karena itu, bukan hanya untuk memerangi berbagai penyakit, tapi juga baik untuk kesehatan kulit kamu.
Sudah Tahu 6 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan?
Mau tahu apa saja manfaat air kelapa murni ini? Yuk kita simak bersama!
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Air kelapa mengandung isotonik yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan memberi banyak manfaat seperti minuman olahraga yang telah diformulasi.
2. Untuk kecantikan
Air kelapa banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang mendukung penampilan kamu. Seperti kandungan asam laurat yang membantu mengurangi penuaan kulit serta menjaga kulit agar lebih bercahaya. Kandungan lainnya juga bisa mengatasi noda hitam dan jerawat. Bukan cuma itu, buat kamu yang mengalami masalah kerontokan rambut, air kelapa bisa menjadi solusi masalah rambut kamu.
3. Mengontrol detak jantung
Kandungan kalium dan potassium pada kelapa dapat membantu mengontrol detak jantung, selain itu juga meningkatkan fungsi otak serta proses fisiologi lainnya.
4. Mengontrol gula darah
Air kelapa murni sudah pasti tidak mengandung pemanis buatan atau bahan pengawet sedikitpun. Untuk itu, air kelapa mampu mengontrol dan menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga air kelapa dapat mencegah peyakit diabetes.
5. Mencegah dehidrasi
Kandungan mineral dan kalium pada air kelapa dapat menyeimbangkan cairan dalam tubuh sehingga tubuh selalu terhidrasi dan juga dapat mengatasi tekanan darah rendah.
6. Mencegah osteoporosis
Magnesium merupakan salah satu zat yang penting bagi tubuh kita. Dengan konsumsi 1 sajian air kelapa, maka itu bisa mencukupi 14 persen kebutuhan magnesium harian kamu. Seperti yang kita tahu, kekurangan magnesium dapat menjadi penyebab penyakit osteoporosis, juga asma dan diabetes.
Itulah artikel tentang Sudah Tahu 6 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan? yang bisa kami informasikan kali ini Sahabat Sehat. Semoga bermanfaat.
