Sinusitis Gejala dan Tindak Pencegahan – Sinusitis adalah inflamasi dengan kata lain radang pada dinding sinus. Penyebabnya bisa infeksi atau masalah lain. sinus adalah ruang udara kosong dalam tulang di sekitar hidung. Mereka menghasilkan lendir, yang mengalir ke dalam hidung. Jika hidung Anda bengkak, ini dapat memblokir sinus dan menyebabkan rasa sakit.
Beberapa jenis sinusitis:
Akut, yang berlangsung hingga 4 minggu
Subakut, yang berlangsung 4 sampai 12 minggu
Kronis, yang berlangsung lebih dari 12 minggu dan dapat terus selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun
Kambuhan atau berulang, dengan beberapa serangan dalam waktu satu tahun
sinusitis akut sering dimulai dengan demam, yang kemudian berubah menjadi infeksi bakteri. Alergi, masalah hidung, dan atau penyakit tertentu yang juga dapat menyebabkan sinusitis akut dan kronis.
Sinusitis Gejala dan Tindak Pencegahan
Gejala sinusitis dapat berupa demam, badan terasa lemas, mudah lelah, batuk, dan hidung tersumbat. Mungkin juga merasakan adanya lendir di bagian belakang tenggorokan, yang disebut postnasal drip. Dokter ahli mendiagnosa sinusitis berdasarkan gejala dan pemeriksaan hidung dan wajah.
Terapi Penyembuhan Penyakit Sinusitis
Berikut ini Beberapa cara mengobati sinusitis yang bisa anda lakukan:
-
Mengompres Hidung Dengan Air Hangat
Sinusitis yang berat bisa menyebabkan aliran cairan dalam hidung terhambat. Hal ini bisa menyebabkan sakit kepala yang buruk. Untuk mengatasi hal ini maka bisa mencoba mengompres hidung dengan air hangat.
-
Uap Dengan Minyak Kayu Putih Atau Balsem
Minyak kayu putih mengandung bahan minyak esensial yang sangat berkhasiat untuk menyembuhkan sinusitis. Anda bisa mencoba cara perawatan di rumah dengan cara yang mudah ini.
-
Melembabkan Hidung
Perawatan lain yang bisa mengobati sinusitis dengan cepat adalah dengan mengalirkan air secara langsung ke bagian dalam hidung.
-
Banyak Mengkonsumsi Air Putih atau Air mineral
Minum banyak air Mineral akan membantu mengatasi dehidrasi. Cara ini bisa membuat bagian dalam hidung menjadi lebih lembab sehingga tidak terlalu kering.
-
Mengkonsumsi Makanan Pedas
Semua jenis makanan yang pedas dan mengandung rempah-rempah sangat disarankan dikonsumsi ketika sinusitis kambuh. Karna beberapa jenis bumbu pedas mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
- Memasang Filter Udara
Membuat kondisi udara di dalam rumah atau tempat kerja menjadi sehat juga bisa menyembuhkan sinusitis. Anda bisa memasang filter udara atau alat pengatur kelembapan.
-
Obat tetes Hidung Steroid
Penggunaan obat tetes hidung yang mengandung steroid juga bisa digunakan untuk menyembuhkan sinusitis. Namun obat ini biasanya hanya diberikan oleh dokter yang sudah memeriksa kondisi sinusitis dan fisik pasien.
-
Hindari Mengkonsumsi Teh, Kopi dan Alkohol
Ketika sinusitis menjadi sangat parah maka hindari mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol. Minuman seperti teh, kopi dan alkohol hanya akan membuat kondisi tubuh Anda menjadi lebih buruk.
-
Konsumsi Air Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang bisa membantu menyembuhkan sinusitis. Jahe mengandung bahan antiperadangan alami yang sangat baik menyembuhkan peradangan pada sinusitis.
-
Konsumsi Jus Stroberi
Anda juga bisa membuat jus stroberi segar yang tidak menggunakan gula tambahan. Buah stroberi sangat bagus untuk cara mengobati sinusitis secara alami. Stroberi mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
-
Hindari Minum Susu
Banyak orang yang mengira bahwa susu akan membantu meningkatkan energi dan kekebalan tubuh. Tapi minum susu saat sinusitis sebaiknya memang dihindari karena bisa membuat peradangan sulit untuk disembuhkan.
Pencegahan Terhadap Sinusitis
- Lakukan gerakan atau olahraga ringan secara rutin paling tidak setiap 15 menit setiap hari.
Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan zat antioksidan seperti sayuran hijau dan buah-buahan. - Gunakan masker untuk mengurangi potensi sumber penyakit yang masuk lewat saluran pernafasan.
Minum cukup air mineral agar tubuh menjadi lebih sehat. - Jagalah kebersihan tubuh dan makanan dengan cara mencuci tangan sebelum dan setelah makan, atau ketika setelah bersentuhan dengan orang lain.
- Jagalah kebersihan rumah, ruang tidur atau tempat kerja terutama dari potensi debu dan udara yang sangat lembab.
Sinusitis memang penyakit yang sulit untuk disembuhkan, karena lebih sering kambuh. Namun bukan tidak mungkin Anda bisa sembuh dari sinusitis secara total.
Menjaga kesehatan menjadi salah satu kunci utama agar sinusitis tidak kambuh. Selain itu jaga kebersihan untuk diri sendiri maupun lingkungan.
Demikianlah artikel tentang Sinusitis Gejala dan Tindak Pencegahan semoga bermanfaat bagi kita semua.
