Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung – GERD (Gastro Esophagel Reflux Diseae) atau yang biasa kita kenal dengan Asam Lambung yang merupakan kondisi dimana terjadinya peningkatan kadar asam lambung yang naik ke kerongkongan (ensofagus) dan menyebabkan beberapa gejala seperti rasa terbakar di bagian dada, mual atau muntah.
Asam lambung faktanya memiliki fungsi yang penting, yaitu berfungsi untuk membantu memproses pencernaan makanan sehingga makanan yang dikonsumsi menjadi mudah di cerna atau dilumatkan didalam lambung. Makanan yang dicerna kemudian berubah menjadi cair dan nutrisi yang ada pada makanan tersebut akan disalurkan dan diserap oleh tubuh.
Tentu sedikitnya kita sudah mengetahui tentang penyakit asam lambung, namun sayangnya lebih banyak yang menderita penyakit ini. Penyakit asam lambung dapat dipicu oleh beberapa hal, salah satunya adalah pola makan yang salah. Bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung tinggi, yang bahkan sudah sampai menimbulkan gejala maag, maka hal yang sangat penting adalah mengecek atau memperhatikan makanan apa saja yang dikonsumsi. Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung
Baca juga : Cara Ampuh Mengobati Maag
Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung
Bagi penderita asam lambung, terdapat beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan agar penyakitnya tidak menjadi lebih parah. Jika makanan pantangan sampai dikonsumsi maka berakibat pada meningkatnya asam lambung dan juga dapat mengiritasi lambung. Berikut adalah pantangan penderita asam lambung, diantaranya :
Makanan pedas
Bagi sebagian besar orang Indonesia sangat menyukai makanan pedas, dan akan merasa kurang mantap jika makan sesuatu tanpa ada rasa pedas. Namun, bagi penderita asam lambung ini merupakan pantangan besar yang harus dihindari karena makanan pedas akan menyebabkan lambung mudah teriritasi.
Makanan yang memiliki tekstur keras
Makanan dengan tekstur keras atau yang sulit dicerna merupakan pantangan bagi penderita asam lambung karena akan lebih melukai lambung dan meningkatkan kadar asam lambungnya. Contoh makanan dengan tekstur keras seperti, nasi, beras ketan, daging merah, roti putih, pasta, atau mie. Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung
Makanan berminyak dan berlemak
Bagi penderita asam lambung, lemak dan minyak hanya akan memudahkan lambung teriritasi dan asam lambung semakin parah. Contoh makanan berlemak dan berminyak seperti gorengan atau sayur yang ditumis.
Makanan yang mengandung banyak gas
Kol dan sawi merupakan salah satu makanan yang banyak memiliki kandungan gas yang bisa memicu asam lambung naik dan menyebabkan penyakit lambung menjadi mudah kambuh.
Makanan asam
Pada makanan asam seperti asinan, acar, cuka, dan buah asam mengandung Acid Reflux yang dapat meningkatkan kadar asam lambung dalam perut dan menjadi semakin parah.
Makanan dan minumam beralkohol
Makanan dan minuman yang mengandung alkohol tinggi tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung, selain alkohol memiliki gas yang banyak dapat mempercepat asam lambung meningkat. Makanan yang mengandung alkohol seperti makanan yang melalui proses fermentasi seperti tape singkong, tape ketan, manisan buah dan sayur, dll. Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung
Sekian informasi tentang Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung yang dapat kami sampaikan, baca juga artikel terkait tentang Obat Asam Lambung Herbal.
