Olahraga Tennis Bahaya Cidera Tennis Elbow Jelly Gamat- Tennis elbow adalah nyeri dan peradangan pada sendi di sisi luar siku. Kondisi ini terjadi akibat tekanan yang berlebihan pada otot dan jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan tulang (tendon) di lengan bawah sekitar siku. Penderita tennis elbow merasakan nyeri saat meluruskan lengan, yang bisa menjalar dari siku hingga ke lengan bawah. Dalam dunia medis, tennis elbow disebut juga lateral epicondylitis.
Sendi pada siku dikelilingi oleh sekumpulan otot dan yang berfungsi menggerakkan siku, pergelangan tangan, dan jari tangan. Bila otot dan tendon menegang, peradangan dan robekan bisa terjadi di sisi luar siku.
Gejala
Olahraga Tennis Bahaya Cidera Tennis Elbow Jelly Gamat- Gejala yang umumnya dirasakan penderita tennis elbow adalah nyeri pada sisi luar siku, yang menjalar hingga ke lengan bawah dan pergelangan tangan. Gejala bisa berlangsung dalam rentang waktu 6 bulan hingga 2 tahun, bermula dari nyeri ringan, kemudian akan memburuk seiring waktu. Meskipun demikian, umumnya penderita akan sembuh dalam setahun.
Nyeri pada tennis elbow dapat terjadi pada sejumlah aktivitas berikut:
- Mengangkat, menekuk, atau meluruskan lengan.
- Berjabat tangan, menulis, atau menggenggam benda berukuran kecil seperti pensil.
- Memutar pergelangan tangan, misalnya saat memutar kenop pintu atau membuka tutup stoples.
Gejala tennis elbow jarang menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Tetapi bila dibiarkan tidak tertangani, gejala akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Segera periksakan diri ke dokter jika gejala tidak membaik meski sudah diobati dengan obat pereda nyeri, atau bila lengan menjadi lemah dan kaku.
Penyebab
Olahraga Tennis Bahaya Cidera Tennis Elbow Jelly Gamat- Tennis elbow disebabkan oleh ketegangan pada otot dan tendon lengan bawah di sekitar siku, akibat aktivitas berlebihan yang dilakukan berulang-ulang. Kondisi tersebut dapat mengakibatkan peradangan, dan robeknya otot serta tendon yang menghubungkan otot lengan bawah ke tulang siku.
Sebagaimana namanya, tennis elbow dapat terjadi akibat bermain tenis, di mana lengan bergerak memukul bola secara berulang. Selain tenis, beberapa olahraga dan kegiatan yang melibatkan gerakan lengan berulang, dapat menjadi pemicu terjadinya tennis elbow, misalnya:
- Olahraga seperti bulutangkis, renang, atau golf.
- Kegiatan seperti mengecat, menggunting, atau mengetik dalam waktu lama.
Meskipun dapat menimpa semua orang dari segala rentang usia, tennis elbow lebih berisiko terjadi pada orang usia 30-50 tahun. Orang-orang dengan jenis pekerjaan tertentu, seperti pelukis atau pemahat, juga lebih rentan terkena tennis elbow. Hal ini karena pekerjaan tersebut melibatkan gerakan lengan secara berulang dalam waktu yang lama.
Diagnosis Tennis Elbow
Untuk mendiagnosis tennis elbow, dokter akan terlebih dulu menanyakan gejala dan aktivitas yang dilakukan pasien. Kemudian dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dengan menekan area yang menghubungkan tendon dan tulang siku, serta meminta pasien menggerakkan siku ke berbagai arah.
Bila dokter mencurigai nyeri disebabkan oleh kondisi lain, dokter akan melakukan pemeriksaan yang lebih mendetail untuk memastikan diagnosis, antara lain dengan foto Rontgen
Baca juga “Obat Radang Tenggorokan Alami Jelly Gamat“
Olahraga Tennis Bahaya Cidera Tennis Elbow Jelly Gamat
Obat herbal alami ini terbuat dari hewan laut yang bernama gamat atau teripang, ada juga yang menyebutnya sebagai timun laut, orang barat mengenalnya sebagai sea cucumber. Hewan laut ini di proses oleh teknologi modern dan hanya di ambil sarinya saja atau ekstraknya, setelah melalui proses ini rasa dan bau amis dari teripang sudah di hilangkan sehingga layak untuk di konsumsi.
Untuk membuktikan kandungan cell growth factor pada teripang, para peneliti melakukan uji coba dengan cara memotong teripang menjadi beberapa bagian, dan setelah di potong teripang kembali di masukan ke dalam air laut, maka keajaibanpun terjadi, potongan potongan teripang tersebut menjadi individu utuh dan sehat.
