Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan – Secara fisik, buah durian mempunyai duri yang ada pada bagian kulitnya. Warna kulit ini lebih cenderung berwarna hijau kekuningan. Sementara untuk bagian dalamnya berwarna kuning dengan biji buah yang cukup besar. Buah durian memiliki beberapa nutrisi, seperti lemak, kalori, dan juga karbohidrat. Selain itu, buah ini juga mengandung banyak vitamin, protein, dan mineral yang baik untuk dikonsumsi. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat durian untuk kesehatan.
Rasa buah ini memang khas dan sangat menggiurkan lidah bagi pecintanya, tapi sebenarnya adakah manfaat buah durian ini?? karena buah durian ini, cukup ditakutkan untuk dikonsumsi, terlebih lagi bagi penderita hipertensi.
Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan
Manfaat dan Khasiat Buah Durian Untuk kesehatan:
- Mengontrol gula darah yang rendah
- Mengatasi insomnia
- Mencegah iritasi pencernaan
- Menjaga metabolisme tubuh
- Membantu fungsi otak agar bekerja lebih baik
- Mengatasi kekurangan darah atau anemia
- Menyehatkan Saraf
Selain itu Buah Durian juga bermanfaat untuk Kecantikan dan Kebugaran seperti :
- Sumber energi : Buah durian mengandung gizi yang lengkap seperti vitamin, mineral, dan juga protein.
- Menyegarkan tubuh : Manfaat durian untuk tubuh yang sehat didominasi oleh kandungan karbohidrat yang cukup tinggi untuk Anda beraktivitas setiap hari.
- Menyehatkan otot : Buah durian mengandung senyawa thiamin yang bisa menyehatkan otot badan.
- Mengencangkan kulit : Selain bagus untuk organ tubuh, buah durian juga bisa dimanfaatkan untuk mengencangkan kulit.
- Melembabkan kulit: Buah durian selain mengencangkan kulit juga bisa melembabkan kulit Anda.
- Menenangkan pikiran : Vitamin B6 yang ada pada buah ini sangatlah membantu untuk membuat senyawa serotonin yang berfungsi mencegah rasa depresi yang berlebihan.
- Menguatkan gigi dan tulang : Buah durian memiliki kandungan vitamin B1, B2, kalium dan juga kalsium yang baik untuk gigi dan tulang Anda.
- Mengatasi penuaan dini : Dengan buah durian yang mengandung antioksidan dalam vitamin C nya, Anda bisa membuat kulit Anda terlihat lebih muda.
Meski aroma dan cita rasanya sangat menggoda, apabila Anda mengonsumsinya berlebihan, buah ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di perut. Misalnya saja perut terasa kembung, muntah, dan bahkan diare.
Bagi Anda penderita diabetes, sebaiknya mengurungkan niat Anda untuk mengonsumsi buah ini. Buah ini bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat. Bagi ibu menyusui dan ibu hamil tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah ini.
- Baca juga (red:Jenis Buah dan Manfaatnya)
