Jelly Gamat Melangsingkan Tubuh Secara Alami – Ada sebagian merasakan bahwa menurunkan berat badan itu hal yang mudah, namun tentu saja ada yang merasakan bahwa menurunkan berat badan itu hal yang sangat susah. Bagi mereka yang susah untuk menurunkan badan kadang merasa percuma saja melakukan hal tersebut. Namun tentu saja menyerah bukanlah jalan keluarnya. Banyak cara menurunkan berat badan secara alami yang mudah, sederhana, tanpa harus merasa stres dan menguras kantong. Kuncinya adalah menerapkannya dengan konsisten dan penuh komitmen.
Ketika mencari cara menurunkan berat badan, banyak orang menggunakan cara mengurangi porsi makan, atau malah mengurangi jumlah waktu makan. Padahal, ada tipe orang yang memang suka atau doyan makan. Untuk orang-orang seperti ini, membatasi makanan adalah hal yang menyiksa dan menjadi sulit untuk dilakukan.
Padahal, Anda bisa kok, menurunkan berat badan sambil tetap makan makanan yang Anda suka. Anda hanya butuh konsisten untuk memilih bahan dan sumber makanan yang baik untuk asupan sehari-hari.
baca juga : Pantangan Maag Yang Perlu Dipahami
Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami
1 . Kunyah makanan secara perlahan
Cara yang pertama dalam upaya melangsingkan tubuh tanpa diet yaitu pasang timer selama 15 hingga 20 menit sebelum makan. Maksud dari mengatur waktu ini yaitu ketika kita makan sebisa mungkin jangan tergesa-gesa tujuannya yaitu agar ketika kita makan dapat mengunyah makanan dengan lama hingga halus. Faktanya ketika kita mengunyah makanan lebih lama makan akan cenderung mengkonsumsi kalori lebih sedikit. Dan akan mencegah keinginan makan yang berlebihan. Jelly Gamat Melangsingkan Tubuh Secara Alami
2. Makan pakai piring kecil
Makan dengan piring kecil bisa membuat Anda tetap bisa makan makanan yang Anda suka, tapi dengan porsi yang lebih sedikit. Para peneliti di University of Groningen menemukan bahwa piring yang 70% terlihat penuh, memang lebih digemari saat makan.
3. Minum dua gelas air sebelum makan
Minum air sebanyak 2 gelas sebelum makan dapat membantu Anda merasa lebih kenyang saat makan. Minum air adalah cara lain untuk makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan. Menurut beberapa penelitian, kebiasaan minum air cukup sebelum makan ini berhasil untuk mengurangi bobot tubuh pada orang gemuk.
4. Pastikan tidur dengan cukup
Tidur yang kurang akan mengakibatkan badan menjadi kekurangan energi. Untuk memenuhi kekurangan energi maka didapatkan melalui makan, oleh karena itu maka tidur yang cukup termasuk upaya untuk melangsingkan tubuh tanpa diet. Tidur yang baik adalah 6 hingga 8 jam dalam sehari. Selain itu tidur juga merupakan cara alami untuk melepas beban pikiran setelah kita melakukan aktifitas.
5. Mengkonsumsi teh hijau
Cara Melangsingkan Tubuh Tanpa Diet yang selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi teh hijau. Teh hijau memiliki banyak manfaat diantaranya adalah dalam proses pembakaran lemak. Menurut beberapa penelitian, kandungan fitokimia katekin pada teh hijau mampu membantu meningkatkan dalam proses pembakaran kalori. Dengan begitu, mengkonsumsi teh hijau dapat membantu anda dalam melangsingkan tubuh.
Jelly Gamat Melangsingkan Tubuh Secara Alami
Jelly Gamat Melangsingkan Tubuh Secara Alami – Jelly Gamat Bio Gold merupakan produk herbal terobosan terbaru untuk pengobatan alternatif yang diproses secara alami sehingga terjaga kealamian nya. Obat herbal ini juga terbuat dari bahan-bahan herbal yang telah terbukti akan khasiatnya dalam mengobati berbagai jenis penyakit yang menyerang kesehatan tubuh.
Teripang emas selain masuk dalam kategori teripang unggulan, juga merupakan salah satu spesies teripang yang paling istimewa. Keistimewaan teripang emas ini karena kandungan aktif Gamapeptide yang dimilikinya. Dimana kandungan aktif Gamapeptide ini hanya ada dan terdapat pada teripang emas (Golden Stichoupus Variegatus) saja dan tidak ditemukan pada spesies teripang manapun.
Teripang Emas atau Golden Stichopus Variegatus merupakan salah satu spesies teripang yang paling banyak kandungan nutrisinya daripada jenis teripang lainnya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan manusia. Teripang mengandung Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Omega-3, 6, dan 9, Mineral, Mukopolisakarida, Glucasaminoglycans (GAGs), Antiseptik alamiah, Glucosamine dan Chondroitin, Saponin, Asam Amino, Lektin, Vitamin A, B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), dan B3 (Niacin), Gamapeptide (tidak dimiliki spesies teripang lain) serta 50 jenis kandungan aktif biologi.
