Karbohidrat memiliki dua jenis yaitu karbohidrat kompleks dan karbohidrat sederhana. Dan yang akan kita bahas kail ini adalah karbohidrat kompleks. Karbohidrat Kompleks merupakan jenis karbohidrat yang diketahui lebih sehat dan bergizi, sehingga memliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Jenis Karbohidrat ini dapat ditemukan di berbagai jenis makanan, seperti kacang polong, gandum, roti dna nasi. …
Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh yaitu sebagai penunjang pertumbuhan dan pemeliharaan tulang. Oleh sebab itu, anda disarankan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian anda. Makanan berkalsium tinggi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan tulang dan gigi. Lalu, Apa sajakah makanan sumber kalsium tinggi? Selain sebagai penunjang kesehatan tulang dan …