Menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat merupakan sesuatu yang gampang-gampang susah untuk dilakukan. Pasalnya anda diharuskan konsisten untuk melakukannya. Karena jika tidak, tubuh anda bisa saja jadi mudah lelah dan mudah terserang berbagai penyakit. Untuk menghindari hal tersebut anda diharuskan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat. Lalu, bagaimana cara Menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah …
Antioksidan merupakan senyawa yang mampu mencegah atau memperlambat proses kerusakan sel akibat radikal bebas. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan juga sangat diperlukan tubuh. Didalam tubuh terdapat zat pelindung antioksidan sendiri untuk menjaga tubuh agar radikal bebas tetap terkontrol. Lalu, untuk mendapatkan asupan antioksidan, anda hanya perlu mengonsumsi makanan sumber antioksidan. Manfaat antioksidan bagi tubuh adalah …
Makanan tidak sehat adalah makanan yang mengandung berbagai bahan makanan yang kurang baik dan juga yang mengandung gizi yang tidak seimbang. Kadangkala makanan enak yang kita makan belum tentu memberikan gizi yang baik untuk tubuh. Bahkan makanan enak tersebut justru bisa memberi dampak negatif untuk kesehatan tubuh. Pada dasarnya, makanan yang tidak sehat hanya mengandung …
Kopi merupakan minuman stimulan yang mengandung kafein. Kandungan tersebut dapat meningkatkan energi, suasana hati, serta fungsi otak. Berbagai penelitian pun menyebutkan bahwa kopi adalah minuman yang mampu mencegah berbagai macam penyakit seperti parkinson, batu empedu, penyakit hati, dan diabetes tipe 2. Selain itu, kopi juga minuman yang diketahui dapat memperbaiki fungsi kognitif dan menurunkan risiko …
Kopi merupakan jenis minuman yang disukai oleh semua kalangan baik remaja maupun orang dewasa. Meskipun kopi memiliki rasa yang pahit, kopi umumnya tetap terasa enak dilidah dan dipercaya dapat membuat tubuh terjaga untuk melakukan aktivitas. Selain memiliki manfaat, minum kopi juga juga sebenarnya memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh, apabila dikonsumsi secara berlebihan. Lalu, Apa …