Bronkitis adalah suatu kondisi peradangan yang terjadi pada saluran pernapasan utama dari paru-paru atau disebut juga bronkus. Bronkus dalam sistem pernapasan berfungsi sebagai saluran yang membawa udara dari dan menuju paru-paru. Orang yang menderita Bronkitis biasanya ditandai dengan timbulnya gejala batuk yang berlangsung selama kurang lebih satu minggu. Lalu, Bagaimana Cara Mengatasi Bronkitis?
Sebelum membahasnya mari kita ketahui dulu apa itu Bronkitis. Secara Umum Bronkitis dibagi menjadi dua tipe, yaitu :
- Bronkitis Akut. Kondisi ini biasanya dialami oleh anak berusia dibawah 5 tahun. Penderita bronkitis tipe akut biasanya akan pulih dalam waktu satu minggu hingga 10 hari.
- Bronkitis Kronis. Penderita Bronkitis Tipe ini biasanya dialami oleh orang dewasa berusia 40 tahun ke atas. Bronkitis dapat berlangsung hingga 2 bulan, dan merupakan salah satu penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Jika bronkitis yang dialami semakin parah dan dalam waktu yang lama, pasien akan mengalami beberapa gejala tambahan seperti demam, kelelahan, dan gangguan pernapasan karena hidung tersumbat.
Baca juga : Cara Menurunkan Kolesterol Secara Efektif Dan Mudah Dengan Jelly Gamat Bio Gold
Gejala Bronkitis
Penderita Bronkitis dapat mengalami gejala-gejala seperti :
- Batuk disertai lendir berwarna kuning atau keabu-abuan atau hijau
- Sakit Tenggorokkan.
- Hidung beringus atau tersumbat.
- Sesak Napas.
- Sakit atau Rasa tidak nyaman pada dada.
- Kelelahan.
- Demam Ringan.
Cara Mengatasi Bronkitis
1. Menjaga Kebersihan dan Kelembapan Ruangan
Ruangan yang udaranya tidak bersih akan membuat para penderita Bronkitis merasa tidak nyaman, karena akan membuatnya sesak napas. Maka dari itu sangat penting untuk menjaga kebersihan dan suhu ruangan agar menjadi nyaman bagi para penderita bronkitis. Gunakanlah Pelembab Ruangan atau Humidifier, terutama dikamar tidur. Dan selalu pastikan untuk selalu dibersihkan secara rutin agar tidak ada debu.
2. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok merupakan salah satu faktor yang bisa meningkatkan seseorang berisiko terkena penyakit Bronkitis. Para perokok atau orang yang biasa terpapar asap rokok akan dengan mudah terserang penyakit bronkitis kronis atau pun penyakit paru-paru lainnya. Karena Asap rokok cenderung akan merusak paru-paru orang yang terpaparnya. Maka dari itu disarankan untuk mulai menghindari kebiasaan merokok ini.
3. Berolahraga Secara Rutin dan Teratur
Selain untuk menjaga kebugaran tubuh, berolahraga juga memiliki manfaat untuk kesehatan paru-paru. Dengan melakukan olahraga secara teratur maka hal itu dapat memperkuat otot-otot yang dapat membantu proses pernapasan. Maka lakukanlah olahraga yang dapat membantu memperbaiki kualitas paru-paru. Untuk melakukan hal ini anda dapat mengunjungi Fisioterapis dan memilih program rehabilitasi paru-paru.
4. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Orang yang Kelebihan berat badan akan membuatnya kesulitan bergerak, kesulitan berolahraga, dan sesak napas. Memiliki badan yang terlalu kurus juga tidak baik untuk penderita bronkitis kronis. Maka dari itu menaikka badan agar menjadi ideal merupakan cara mengatasi Bronkitis yang bisa dicoba. Yaitu dengan cara mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan gizi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging rendah lemah, ikan, ayam, produk olahan susu, dan lain sebagainya.
5. Istirahat Dengan Cukup
Orang yang mengidap Bronkitis akan membutuhkan lebih banyak tenaga untuk bernapas. Bahkan dapat menghabiskan energi untuk bernapas lebih banyak dari orang yang memiliki paru-paru sehat. Maka dari itu, penderita bronkitis sangat perlu mencukupi istirahat, agar tetap sehat, bertenaga, dan terhindar dari kelelahan yang bisa membahayakan paru-parunya.
Konsumsi Jelly Gamat Bio Gold
Anda juga bisa untuk menggunakan Jelly Gamat Bio Gold untuk membantu anda cepat dalam mengatasi penyakit Bronkitis. Karena Jelly Gamat Bio Gold memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Jelly Gamat Bio Gold adalah produk kesehatan yang dibuat dari ekstrak Gamat Emas (stichopus variegatus) yang memiliki kandungan nutrisi paling lengkap dari semua jenis teripang yang ada Sehingga memiliki banyak keunggulan.
Produk Kesehatan Jelly Gamat Bio Gold juga memiliki banyak kandungan protein, kolagen dan berbagai zat aktif lainnya sehingga bagus untuk kesehatan. Khususnya untuk membantu menngatasi penyakit Bronkitis serta membantu memulihkan paru-paru yang rusak secara perlahan. karena didalam Jelly Gamat Bio Gold terdapat zat yang mampu memperbaiki sel dan jaringan yang rusak dengan cepat. Maka dari itu, kami menyarankan anda untuk mulai mengonsumsi Jelly Gamat Bio Gold 2 kali sehari, karena tidak berbau amis dan memiliki rasa yang gurih. Sehingga bisa membuat anda nyaman saat mengonsumsinya.
Sekian artikel ini semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Facebook, Instagram, dan juga terus kunjungi kami di www.gamatbiogold.com ya… Untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan dan juga informasi menarik seputar promo terbatas Jelly Gamat Bio Gold di waktu-waktu tertentu, jadi jangan lewatkan ya, untuk pemesanan silahkan klik disini.
Sebagian materi dan gambar dalam artikel ini dikutip dari Halodoc, Sehatq, Hellosehat, Freepik, dan Aldodokter.
