Cara Atasi Asam Lambung Dengan Jelly Gamat Bio Gold

Cara Mengatasi Asam Lambung - gamatbiogold.com

Asam Lambung dalam tubuh berfungsi untuk mencerna makanan. Namun, ada masanya jumlah asam lambung dalam tubuh menjadi berlebih dan naik. Sehingga berkemungkinan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Seperti Penyakit Asam Lambung atau gastroesophageal disease (GERD) yaitu munculnya rasa panas didada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Lalu, Bagaimana Cara Atasi Asam Lambung Dengan Cepat?

Penyakit Asam lambung Naik bisa dialami oleh siapa saja. Gejala penyakit ini meliputi sakit di dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, mulut terasa asam/pahit karena asam lambung naik ke kerongkongan, dan rasa yang diakibatkan perut terasa tidak nyaman.

Baca juga : Cegah Diabetes Dengan Jelly Gamat Bio Gold

Cara Atasi Asam Lambung

Selain Dengan Obat penyakit lambung, untuk mengatasi Asam Lambung sebenarnya bisa dengan mudah yaitu dengan mengubah gaya hidup dan juga dengan melakukan pola makan yang teratur. Berikut dibawah ini cara-cara nya :

1. Makan lebih teratur

Cara Mengatasi Asam Lambung - Makan Lebih Teratur - gamatbiogold.com

Salah satu penyebab naiknya asam lambung adalah pola makan yang tidak teratur dan sering telat makan. Maka dari itu, usahakan untuk merubah pola makan menjadi lebih teratur, setidaknya dengan menjadwalkan jam makan yang sama setiap harinya. selain itu, Anda juga disarankan untuk tidak makan dua jam sebelum tidur karena hal tersebut bisa memicu asam lambung naik.

2. Perhatikan Porsi Makan

Cara Mengatasi Asam Lambung - Porsi Makan - gamatbiogold.com

Cara mengatasi masalah asam lambung lainnya adalah dengan memperhatikan porsi makan. Pasalnya porsi makan dalam porsi besar dapat memicu refluks. Untuk menghindari kelaparan, sebaiknya makan lebih sering tetapi dalam porsi yang sedikit atau normal.

3. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung

Spicy Food - gamatbiogold.com

Asam Lambung biasanya dipicu oleh makanan yang mengandung banyak lemak dan juga makanan yang bercita rasa pedas. Makanan yang berlemak dicerna lebih lama oleh tubuh sehingga lambung memproduksi asam lebih banyak yang berisiko naik ke kerongkongan. Selain itu, makanan yang bercita rasa pedas juga berisiko membuat lambung menjadi bermasalah, pasalnya makanan yang bercita rasa pedas akan membuat perut terasa panas dan lebih berisiko asam lambung menjadi cepat naik. Maka dari itu jika anda sedang memiliki masalah pada lambung disarankan untuk menghindari makanan yang berlemak dan makanan yang memiliki cita rasa yang pedas.

4. Batasi Konsumsi Kopi

Hand Refused Coffe - gamatbiogold.com

Cara untuk mengatasi naiknya asam lambung yang selanjutnya ialah dengan mengurangi konsumsi kopi. Pasalnya meminum kopi berisiko dapat meningkatkan naiknya asam lambung. Maka dari itu bagi anda memiliki penyakit asam lambung dan sebelumnya selalu mengonsumsi kopi hampir setiap hari disarankan untuk mulai membatasi konsumsi kopi nya.

5. Hindari Kebiasaan Yang Tidak Sehat

Rebahan - gamatbiogold.com

Merokok dan kebiasaan langsung berbaring setelah makan merupakan beberapa hal yang dapat menyebabkan asam lambung menjadi cepat naik. Oleh karena itu, kebiasaan-kebiasaan seperti itu perlu dihindari untuk mencegah munculnya penyakit asam lambung tersebut. Beri waktu setidaknya 1-3 jam untuk berbaring setelah makan.

6. Konsumsi Makanan Makanan Yang Baik Untuk Lambung

Cara Mengatasi Asam Lambung - Perbanyak Konsumsi Buah dan sayur - gamatbiogold.com

Asam Lambung kerap naik setelah selesai makan. Maka dari itu selain menjadwalkan pola makan agar lebih teratur, anda perlu juga lebih ketat dalam menyeleksi makanan apa saja yang baik dimakan. Salah memilih makanan justru dapat membuat Asam Lambung naik. Maka dari itu untuk meminmalisir naiknya asam lambung, anda perlu menyeleksi makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi. Berikut ini makanan-makanan yang baik untuk dikonsumsi agar asam lambung tidak naik :

  • Pisang. Mengonsumsi pisang dapat menetralisir asam lambung dan membantu meringankan gejala, jadi sangat baik untuk dikonsumsi.
  • Sayuran Hijau. Mengonsumsi sayuran seperti brokoli, kacang hijau, seledri, kol, bayam, dan lainnya adalah pilihan makanan yang baik untuk asam lambung.
  • Oatmeal. Mengonsumsi Oatmeal/gandum juga sangat baik untuk asam lambung, karena kaya akan serat dan dapat membantu menyerap asam lambung sehingga dapat mencegah asam lambung naik.
  • Jahe. Mengonsumsi Jahe juga sangat baik untuk lambung, karena Jahe memiliki sifat antiradang alami yang baik sebagai perawatan untuk sakit lambung dan masalah pencernaan lainnya.

Konsumsi Jelly Gamat Bio Gold

Jelly Gamat Bio Gold - gamatbiogold.com

Konsumsi Jelly Gamat Bio Gold juga bisa untuk membantu anda dalam mengatasi masalah Asam lambung. Karena Jelly Gamat Bio Gold memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk membantu menjaga kesehatan lambung, dan juga dapat dengan cepat mengatasi penyakit Asam Lambung agar tidak kambuh lagi.

Jelly Gamat Bio Gold adalah produk kesehatan yang dibuat dari ekstrak Teripang Emas (stichopus variegatus) yang memiliki kandungan nutrisi paling lengkap dari semua jenis teripang yang ada Sehingga memiliki banyak keunggulan.

Produk Kesehatan Jelly Gamat Bio Gold juga memiliki banyak kandungan protein dan kolagen sehingga bagus untuk kesehatan. Khusunya untuk mengatasi masalah Asam Lambung. Maka dari itu, kami menyarankan anda untuk mulai mengonsumsi Jelly Gamat Bio Gold 2 kali sehari, karena tidak berbau amis dan memiliki rasa yang gurih. Sehingga bisa membuat anda nyaman saat mengonsumsinya.

Sekian artikel ini semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Facebook, Instagram, dan juga terus kunjungi kami di www.gamatbiogold.com ya… Untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan dan juga informasi menarik seputar promo terbatas Jelly Gamat Bio Gold di waktu-waktu tertentu, jadi jangan lewatkan ya, untuk pemesanan silahkan klik disini.

Sebagian materi dan gambar dalam artikel ini dikutip dari hellosehat, lifestyle.kompas, halodoc, Freepik dan Aldodokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *