Cara Mencegah Asam Urat Secara Alami Dengan Jelly Gamat Bio Gold

Penyakit Asam Urat bisa adalah keadaan dimana zat purin dalam tubuh menumpuk dalam darah. Yang dapat menimbulkan rasa sakit yang mengganggu hingga bengkak pada bagian sendi. Asam Urat disebabkan oleh konsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi. Yang lama kelamaan zat purin tersebut akan menumpuk dan menyebabkan Asam Urat. Lalu, Bagaimana Cara Mencegah Asam Urat?

Asam Urat awalnya mungkin tidak menimbulkan gejala sampai gejala akutnya benar-benar terjadi. Jika Gejala Asam Urat berlangsung lama, penyakit ini lama kelamaan akan dapat melemahkan tubuh. Sebagian besar gejalanya terjadi selama beberapa jam dalam 1-2 hari. Jika tidak diobati, penyakit ini akan kambuh lagi sewaktu-waktu yang mana bisa saja akan kambuh dengan gejala yang lebih parah dari yang sebelumnya. Maka dari itu ada baiknya kita mencegah penyakit Asam Urat mulai dari sekarang dengan membatasi konsumsi makanan makanan yang mengandung zat purin tinggi.

Cara Mencegah Asam Urat Sekaligus Menurunkannya

Kunci dari pencegahan dan pengobatan penyakit asam urat yang efektif ialah dengan mengubah gaya hidup dan pola makan menjadi lebih sehat. Berikut adalah beberapa caranya :

1. Konsumsi Buah Dan Sayur Yang Kaya Akan Antioksidan

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ilmuan menunjukkan bahwa penderita Asam Urat harus mengonsumsi banyak buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Buah Beri menjadi contoh buah-buahan yang kaya akan antioksidan. Beri dengan warna gelap mengandung flavonoid yang disebut anthocyanin, zat ini mampu mengatasi peradangan dan kram. Selain itu, jenis sayuran seperti tomat dan paprika juga mampu menyeimbangkan kadar zat purin dalam tubuh.

2. Makan Makanan yang kaya Serat

Penelitian yang sama merekomendasikan penderita asam urat untuk mengonsumsi banyak makanan yang kaya serat. Karena makanan yang kaya akan serat mampu menyerap kelebihan zar asam urat lalu mengeliminasi nya dari tubuh. Makanan-makanan seperti Oat dan Pisang disebut sebagai sumber serat yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

3. Menambah Asupan Karbohidrat Kompleks

Penderita Asam Urat disarankan untum menambah asupan makanan yang mengandung karbohidrat yang kompleks. Konsumsilah karbohidrat lebih dari 100 gram perhari. Pilihannya bisa Nasi Beras merah, ubi, singkong, dan roti gandum. Dan Hindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti permen, gulali, dan sirup.

4. Mengurangi Konsumsi Makanan Yang Tinggi Lemak juga Tinggi Zat Purin

Makanan-makanan yang tinggi lemak juga perlu dihindari oleh penderita Asam Urat, seperti jeroan, makanan laut, masakan bersantan, gorengan, den mentega sebaiknya dihindari. Karena makanan-makanan tersebut memiliki kadar zat purin yang tinggi yang mana zat tersebut merupakan masalah utama penyebab terjadinya Asam Urat.

5. Hindari Minuman Beralkohol

Konsumsi minuman yang mengandung Alkohol bisa menimbulkan dehidrasi Hal itu terjadi karena ginjal harus bekerja keras untuk membuang zat purin yang menumpuk didalam tubuh. Minuman beralkohol juga dapat meningkatkan kadar asam laktat plasma yang dapat menghambat pengeluaran zat asam urat dari dalam tubuh. Maka dari itu, disarankan untuk menghindari konsumsi minuman beralkohol jika tidak ingin menderita asam urat.

6. Perbanyak Mimum Air Mineral

Meminum banyak air mineral dapat membantu ginjal dalam mengeliminasi zat asam urat yang menumpuk dalam tubuh dengan lebih cepat. Karena salah satu cara membuang zat purin dalam tubuh adalah lewat urine maka dari itu dengan meminum banyak air mineral dapat membuang Zat Purin secara berangsur angsur. Dengan meminum air mineral delapan gelas sehari dapat membuat zat yang tak terpakai dalam tubuh akan terangkut keluar.

Konsumsi Jelly Gamat Bio Gold

Anda juga bisa mengonsumsi Jelly Gamat Bio Gold untuk membantu menyembuhkan keluhan nyeri Asam Uratnya. Karena Jelly Gamat Bio Gold memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk membantu mengobati penyakit Asam Urat.

Jelly Gamat Bio Gold adalah produk kesehatan yang dibuat dari ekstrak Teripang Emas (stichopus variegatus) yang memiliki kandungan nutrisi paling lengkap dari semua jenis teripang yang ada Sehingga memiliki banyak keunggulan.

Produk Kesehatan Jelly Gamat Bio Gold juga memiliki banyak kandungan protein dan kolagen sehingga bagus untuk kesehatan. Maka dari itu, kami menyarankan anda untuk mulai mengonsumsi Jelly Gamat Bio Gold 2 kali sehari, karena tidak berbau amis dan memiliki rasa yang gurih. Sehingga bisa membuat anda nyaman saat mengonsumsinya.

Sekian artikel ini semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Facebook, Instagram, dan juga terus kunjungi kami di www.gamatbiogold.com ya… Untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan dan juga informasi menarik seputar promo terbatas Jelly Gamat Bio Gold di waktu-waktu tertentu, jadi jangan lewatkan ya, untuk pemesanan silahkan klik disini.

Sebagian materi dan gambar dalam artikel ini dikutip dari health.kompas, cnnindonesia, Freepik, dan hellosehat.