Pusing adalah suatu kondisi ketika kepala mengalami sensasi seperti melayang, berputar, kliyengan, atau merasa akan pingsan. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, dan gejala yang dirasakannya pun bisa jadi berbeda tiap orang. Pusing bukan sebuah penyakit, tetapi bisa saja merupakan gejala dari suatu kondisi perubahan tubuh atau penyakit tertentu. Lalu, Bagaimana Cara Cepat Mengatasi Pusing?
Pusing memang merupakan gejala yang sering terjadi, namun jarang menjadi tanda dari suatu kondisi yang berbahaya. Meskipun begitu, pusing bisa saja menjadi gejala yang parah dan tidak bisa didiamkan, jika terjadi secara terus menerus dan berkepanjangan. Maka dari itu, saat terjadi pusing anda harus tahu cara mengatasinya.
Baca juga : Cara Cepat Mengatasi Sariawan Dengan Jelly Gamat Bio Gold
Gejala Pusing
Pusing dapat ditandai dengan munculnya sensasi berikut :
- Kepala terasa berat
- Merasa seperti melayang atau hilang keseimbangan
- Kliyengan atau merasa akan pingsan
- Kondisi tubuh serasa tidak stabil atau kehilangan keseimbangan
Sensasi pusing ini dapat datang tiba-tiba (mendadak) atau perlahan serta hanya sebentar atau terus menerus berkepanjangan. Pusing yang dirasakan juga dapat bertambah parah ketika anda berjalan, berdiri, duduk, berbaring atau saat menggerakkan kepala.
Cara Cepat Mengatasi Pusing
1. Duduk atau Berbaring Beberapa Saat
Saat kepala anda mengalami pusing, anda bisa mencoba untuk duduk atau berbaring sejenak selama 1-3 menit. Duduk atau berbaring dapat mendorong aliran darah ke otak dan mengurangi penekanan dikaki. Selain itu, hentikan aktivitas yang dilakukan, lalu pejamkan mata anda setelah itu ambil napas dengan tenang dan rilekskan pikiran anda. Lakukan berulang sampai sensasi pusing anda sedikit demi sedikit berkurang.
2. Istirahat Yang Cukup
Jika anda mengalami Pusing. Maka istirahatlah sejenak dari aktivitas yang sedang anda lakukan. Cara ini bisa membantu anda dalam meredakan rasa pusing yang dialami. Upayakan untuk mencukupi waktu istirahat anda minimal 7-9 jam tidur dalam sehari. Serta pergunakan waktu istirahat dengan baik, sehingga Anda bisa kembali beraktivitas setelahnya.
3. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Kekurangan cairan juga bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya pusing. Oleh karena itu, anda diharuskan untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh anda. Minumlah air putih setiap hari minimal 8 gelas sehari.
4. Hindari Konsumsi Sesuatu Yang Bisa Memperburuk Sensasi Pusing
Jika anda sedang mengalami pusing, maka anda diharuskan untuk menghindari konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, garam, dan alkohol. Anda juga tidak disarankan untuk tidak merokok. Sebab, zat-zat yang terkandung didalamnya bisa memperburuk kondisi yang anda alami.
5. Jangan Berkendara Ketika Sedang Pusing
Mengendarai kendaraan baik itu sepeda motor atau mobil saat mengalami pusing adalah tindakan yang sangat berisiko. Jika saat menyetir anda merasa pusang, sebaiknya anda menepi sejenak hingga rasa pusing tersebut hilang.
6. Ganti Atau Hentikan Obat
Ketika anda mengalami pusing, tidak menutup kemungkinan pusing yang anda alami itu berkaitan dengan konsumsi obat yang diberikan dokter. Andaikan kondisi ini terjadi, coba tanyakan pada dokter yang meresepkan obat tersebut. Tanyakan pada dokter mengenai penurunan dosis atau harus menghentikan konsumsi obat tersebut.
7. Mengonsumsi Makanan Penambah Energi
Kepala terasa pusing bisa juga disebabkan oleh rendahnya kadar gula dalam darah. Hal ini bisa terjadi ketika seseorang melewatkan waktu makan. Oleh sebab itu, cobalah untuk mengonsumsi cemilah sehat untuk menambah energi dan gula darah. Mengonsumsi Pisang atau cokelat dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga membantu meredakan pusing yang anda alami.
Konsumsi Jelly Gamat Bio Gold
Anda juga bisa untuk menggunakan Jelly Gamat Bio Gold untuk membantu cepat dalam mengatasi gejala pusing. Karena Jelly Gamat Bio Gold memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Jelly Gamat Bio Gold adalah produk kesehatan yang dibuat dari ekstrak Gamat Emas (stichopus variegatus) yang memiliki kandungan nutrisi paling lengkap dari semua jenis teripang yang ada Sehingga memiliki banyak keunggulan.
Produk Kesehatan Jelly Gamat Bio Gold juga memiliki banyak kandungan zat aktif yang bagus untuk memperbaiki berbagai masalah dalam tubuh, sehingga bagus untuk kesehatan. Khususnya untuk membantu cepat dalam mengatasi gejala pusing. karena didalam Jelly Gamat Bio Gold terdapat zat yang mampu memperbaiki sel-sel yang rusak dengan cepat agar bisa cepat sembuh. Maka dari itu, kami menyarankan anda untuk mulai mengoleskan atau mengonsumsi Jelly Gamat Bio Gold 2 kali sehari, karena tidak berbau amis dan memiliki rasa yang gurih. Sehingga bisa membuat anda nyaman saat mengonsumsinya.
Sekian artikel ini semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Facebook, Instagram, dan juga terus kunjungi kami di www.gamatbiogold.com ya… Untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan dan juga informasi menarik seputar promo terbatas Jelly Gamat Bio Gold di waktu-waktu tertentu, jadi jangan lewatkan ya, untuk pemesanan silahkan klik disini.
Sebagian materi dan gambar dalam artikel ini dikutip dari Alodokter, Halodoc, dan freepik.
