8 Manfaat Bernyanyi Bagi Kesehatan Yang Tidak Kamu Duga – Sahabat Sehat suka bernyanyi? Ya tentu saja, karena bernyanyi merupakan aktivitas yang paling banyak disukai orang. Tak peduli walaupun tidak memiliki kemampuan bernyanyi ataupun suara yang pas-pasan, orang akan tetap senang bernyanyi karena bernyanyi merupakan aktivitas yang menyenangkan yang dapat mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati kita.
Namun siapa sangka Sahabat Sehat, dengan bernyanyi ternyata akan memberikan dampak pada kesehatan tubuh dan psikologis kamu lho. Dan faktanya, bernyanyi mencegah gejala penyakit dan mampu mempercepat sebuah proses penyembuhan.
8 Manfaat Bernyanyi Bagi Kesehatan Yang Tidak Kamu Duga
Ingin tahu lebih banyak manfaat bernyanyi? Simak manfaat dibawah ini :
1. Menyehatkan Paru – paru
Ketika kamu bernyanyi, kontraksi otot akan terus berjalan, sehingga membuat paru – paru semakin sehat dan kuat.
2. Meningkatkan Energi
Tentu saja saat kamu bernyanyi harus mempunyai energi dan semangat yang kuat, namun perlu kamu ketahui. Saat kamu bernyanyi, tubuh akan melepaskan hormon endrofin yang membuat rasa semangat dan energi kamu semakin kuat.
3. Menjaga Suara Tetap Nyaring
Paling tidak, dengan bernyanyi kamu bisa melatih pita suara dan menjaga suara kamu agar tetap jernih dan nyaring.
4. Menguatkan Otot Perut
Bila kamu bernyanyi dengan cara yang benar (menggunakan otot perut), maka akan mengasilkan otot perut yang sehat dan kuat.
5. Membuat Wajah Terlihat Awet Muda
Otot wajah terus bergerak saat bernyanyi, dan bernyanyi merupakan olah raga untuk otot – otot wajah kamu. Sehingga kulit wajah akan tetap kencang dan membuat wajah kamu terlihat awet muda.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sirkulasi peredaran darah dalam tubuh meningkat, sehingga terjadi proses oksidasi sel. Hasilnya imunoglobulin A dan sel T yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi ringan.
7. Menyembuhkan Insomnia
Bernyanyi adalah satu cara untuk menyembuhkan insmonia dan menghilangkan pikiran terberat saat sistem otak menyimpan banyak ide.
8. Memperbaiki Postur Tubuh
Untuk bernyanyi tentunya harus berada dalam posisi yang baik dan benar. Sehingga akan membuat postur tubuh kamu tertata dan lebih baik lagi (punggung dan bahu menjadi lurus).
Bagaimana Sahabat Sehat, luar biasa bukan manfaatnya? Jadi, jangan kamu larang bila ada seseorang didekatmu sedang bernyanyi. Sesumbang atau se-fals apapun nada yang kamu dengar, biarkan ia tetap bernyanyi.
Buat kamu yang tidak suka bernyanyi, mulai saat ini sering-sering lah bernyanyi karena ada manfaat yang tidak kamu duga sebelumnya.
Sekian informasi tentang Manfaat Luar Biasa Menyanyi ini, semoga bermanfaat dan selamat bernyanyi.
Ref :
informasitips com
klinikmusik com
