5 Manfaat Sehat Ini Bisa Kamu Dapat Dari Liburan – Siapa yang mau liburan? Pasti kamu langsung menjawab mau dan tidak hanya kamu saja, saya dan semua orang juga menginginkannya. Kenapa orang selalu berantusias jika tentang liburan?
Ya tentu saja, karena pada dasarnya liburan identik dengan senang-senang, jalan-jalan, dan bersantai bersama teman atau keluarga tercinta. Namun sadar atau tidak, ternyata liburan pun memiliki manfaat lain, terutama bagi kesehatan kita lho.
5 Manfaat Sehat Ini Bisa Kamu Dapat Dari Liburan
MANFAAT LIBURAN BAGI KESEHATAN
Peneliti telah menunjukkan liburan ternyata sangat dianjurkan oleh para dokter karena memiliki pengaruh terhadap peningkatan kesehatan. Berikut adalah manfaat liburan dari segi kesehatan :
1. Meningkatkan Kesehatan dan Fungsi Otak
Liburan bisa menjadi salah satu sarana untuk mengistirahatkan otak dari berbagai hal yang beresiko memicu stres. Tidak ada salahnya jika kamu menyempatkan waktu disela-sela kepadatan jadwal kerja untuk pergi berlibur sejenak. Hal ini untuk mengembalikan fokus kamu sehingga bisa kembali bersemangat untuk bekerja dan terhindar dari stres.
2. Kesehatan Jantung
Stres akibat banyaknya tekanan pekerjaan bisa menyebabkan resiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Berlibur sejenak bisa kamu lakukan untuk menghindari hal tersebut. Dengan berlibur akan membuat suasana hati dan fikiran menjadi lebih tenang sehingga tensi darah tetap normal. Dengan kondisi seperti ini maka kamu bisa terhindar dari gangguan kesehatan pada jantung.
3. Kesehatan Mental
Pergi ke suatu tempat dengan suasana yang nyaman dan sejuk akan membuat hati dan perasaan menjadi lebih tenang dan stres pun hilang. Kenyamanan yang kamu peroleh dari liburan tersebut akan berimbas terhadap kesehatan mental. Stres dan depresi bisa hilang dengan sendirinya.
4. Memulihkan Kondisi Tubuh
Padatnya aktivitas menjadi salah satu penyebab kondisi tubuh menurun dan energi terkuras. Nah, dengan pergi berlibur maka akan berguna dalam mengembalikan kondisi tubuh dan memperbaharui energi yang terkuras. Sebaiknya kamu mengunjungi tempat-tempat yang menyuguhkan suasana alam terbuka dengan pemandangan asri dan udara yang sejuk.
5. Ide baru
Jika fisik dan mental dalam keadaan sehat maka bisa memunculkan ide baru dalam hidup kamu. Dengan bagitu maka hidup kamu bisa lebih produktif dan berprestasi.
Nah, bagaimana? Mau liburan dengan biaya rendah atau tinggi itu terserah kepada kamu. Dengan catatan kamu dapat menikmatinya dan mendapatkan manfaatnya.
Demikian artikel tentang 5 Manfaat Sehat Ini Bisa Kamu Dapat Dari Liburan. Semoga bermanfaat dan selamat berlibur.
Ref : solusisehatku com
