5 Manfaat Luar Biasa Buah Tin Bagi Kesehatan Kamu – Ya, buah tin merupakan salah satu buah yang disebutkan dalam kitab suci agama Islam, Al-Qur’an. Di dunia ini, terdapat dua jenis buah tin yaitu buah tin basah dan buah tin kering. Perbedaan antara kedua jenis buah tin itu hanya pada kadar kalorinya. Jika pada buah tin kering, mengandung 6 kali kalori lebih banyak dari buah tin basah.
5 Manfaat Luar Biasa Buah Tin Bagi Kesehatan Kamu
Buah tin atau dalam bahasa latin disebut Ficus carica merupakan sejenis buah yang berasal dari Asia Barat yang sangat terkenal dalam dunia Islam. Hal ini dikarenakan buah tin merupakan salah satu buah yang menjadi kesukaan Rasulullah SAW. Bukan tanpa alasan Sahabat Sehat, dikarenakan buah tin sangat kaya dengan nutrisi dalam tubuh buahnya.
Berikut beberapa manfaat buah tin bagi kesehatan yang bisa menjadi alasan mengapa kamu harus mengkonsumsi buah tin ini, diantaranya :
Mengatur Tekanan Darah
Di dalam buah tin memiliki kandungan omega 3, omega 6, kalium, fenol dan magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah sekaligus mengaturnya agar tetap stabil. Hal ini menjadikan buah tin dapat melindungi tubuh kamu dari penyakit jantung koroner.
Mengatasi Kencing Manis
Serat yang terkandung dalam buah tin juga dapat mengatasi kencing manis. Caranya adalah dengan memperlambat proses penyerapan glukosa yang ada pada usus kecil. Selain itu, gabungan kandungan serat tinggi serta karbohidrat dalam bentuk glukosa dan fruktosa dapat mengontrol kadar gula dalam darah. Buah tin sangat aman bahkan memiliki manfaat bagi penderita diabetes, walaupun memiliki rasa yang manis.
Menangkal Kanker
Manfaat buah tin berikutnya. Jika kamu ingin menangkal kanker, di antaranya kanker payudara, kanker kolon dan kanker saluran pencernaan, kamu bisa mulai mengonsumsi buah tin secara rutin. Buah tin memiliki kandungan polifenol yang cukup tinggi, dan polifenol ini sendiri adalah bentuk anti oksidan yang penting peranannya dalam tubuh. Polifenol dapat mengurangi efek buruk dari radikal bebas dan dapat menyebabkan kanker. Selain itu, buah tin yang mengandung serat tinggi juga dapat mengikat zat karsinogen yang dapat memicu terjadinya kanker saluran pencernaan.
Menurunkan Kadar Kolesterol Darah
Tidak hanya menurunkan tekanan darah, manfaat buah tin juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini berkat serat larut buah tin berupa pektin yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Cara kerjanya adalah dengan menyapu bola-bola kolesterol saat pektin melewati sistem pencernaan di usus kemudian membawanya keluar dari tubuh. Baca juga : Jelly Gamat Bio Gold Membantu Masalah Kolesterol
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dan yang terakhir, untuk melengkapi berbagai manfaat dari buah tin, ada manfaat lainnya dari buah ini yaitu meningkatkan kekebalan tubuh. Buah tin mengandung phenol dan benzaldehid yang bertugas sebagai anti tumor sekaligus dapat membunuh mikroorganisme patogen, jamur dan virus. Hal ini menjadikan tubuh lebih kuat dari serangan virus atau bakteri jahat penyebab penyakit. 5 Manfaat Luar Biasa Buah Tin Bagi Kesehatan Kamu
Selain beberapa manfaat yang disebutkan diatas, masih banyak lagi manfaat lainnya lho! Jadi, tidak heran jika buah tin disukai Rasulullah SAW dan nama buahnya pun menjadi salah satu nama surat dalam kitab suci Al-Qur’an.
Sekian informasi singkat tentang manfaat buah tin ini, semoga bermanfaat.
Ref :
sikeke com
bersatulah com
