5 Makanan Ini Bisa Cegah Kanker Serviks Lho

5 Makanan Ini Bisa Cegah Kanker Serviks Lho – Sebelumnya kita sudah membahas tentang kanker serviks, dan kali ini kita akan membahas tentang makanan apa saja yang guna mencegah kanker serviks atau kanker rahim ini.

Mencegah kanker serviks sebaiknya diawali dengan menjaga asupan makanan. Makanan sehat yang bisa memaksimalkan daya tahan tubuh sangatlah penting Sahabat Sehat. Singkatnya, untuk menghambat atau menghentikan perkembangan sel kanker maka terkait dengan antioksidan yang berfungsi sebagai anti kanker.

5 Makanan Ini Bisa Cegah Kanker Serviks Lho :

Wortel

Tak hanya baik untuk kesehatan mata, kandungan beta karoten yang cukup tinggi pada wortel pun bisa mempertahankan kondisi tubuh dalam keadaan prima. Beta karoten bisa menetralisir nitrosaminoses penyebab kanker serviks. Kamu bisa mengonsumsinya dalam keadaan mentah, jus atau memasaknya dengan berbagai cara.

Makanan kaya antioksidan

Sebagai anti kanker, antioksidan sangat diperlukan untuk mencegah kanker serviks. Kamu bisa menemukan kandungan antioksidan pada makanan. Makanan itu, antara lain seperti blueberry, jeruk, paprika, cerry, salmon, dan lemak ikan yang kaya antioksidan. Makanan yang kaya antioksidan tersebut bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker serviks.

Konsumsi buah alpukat

Seperti yang kita tahu, alpukat mengandung zat glutation yang bisa mencegah radikal bebas dalam tubuh. Alpukat adalah buah yang rasanya enak dan ampuh mencegah kanker serviks. Jika tubuh terbebas dari bakteri, kuman, atau virus tentu tidak bisa membentuk sel kanker.

Makanan yang mengandung polyphenol dan flavonoid

Kandungan polyphenol dan flavanoid bisa kamu dapatkan dari teh hijau, minyak zaitun, anggur merah, walnut, cokelat, tomat, dan cabe hijau. Makanan tersebut mampu mencegah kanker serviks dan menghambat pertumbuhan kanker.

Makanan yang mengandung B folat

Vitamin B Folat mampu menurunkan tingkat homocysteine yaitu zat yang mampu menyebabkan pertumbuhan sel tak normal pada serviks. Brokoli, kembang kol, kubis, dan lain sebagainya adalah makanan yang kaya akan vitamin B folat bisa kamu dapatkan.