5 Khasiat dan Manfaat Kacang Kenari Si Cemilan Sehat – Di dunia ini, ada banyak sekali jenis makanan dari alam yang bermanfaat untuk melengkapi nutrisi dan gizi tubuh kita. Salah satunya adalah Kacang Kenari.
Kacang kenari mungkin terdengar asing oleh masyarakat Indonesia. Kacang kenari memiliki rasa yang lezat dan nikmat. Lebih dari itu, kacang kenari berdasarkan dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli ternyata kacang kenari ampuh mencegah penyakit jantung.
Sebuah studi dalam Journal of Alzheimer telah melakukan penelitian dan terbukti membukti bahwa makan kenari sebagai bagian dari diet Mediterania berkaitan dengan khasiat menangkal penuaan pada fungsi otak.
5 Khasiat dan Manfaat Kacang Kenari Si Cemilan Sehat
Tidak hanya sampai disitu, ada banyak lagi manfaat yang bisa didapatkan dari kacang kenari ini, dilansir dari Huffington diantaranya :
Menyehatkan otak
Sebuah penelitian dalam Journal of Alzheimer’s Disease membuktikan kalau makan kenari sebagai bagian dari diet Mediterania berkaitan dengan keampuhan menangkal penuaan terhadap fungsi otak.
Menurunkan kolesterol
Makan kacang, termasuk kenari, berkhasiat menurunkan kolesterol jika dikonsumsi setiap hari. Hal itu sudah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 silam.
Melawan kanker payudara
Peneliti dari Marshall University menyebutkan bahwa makan kenari setiap hari cukup ampuh menurunkan risiko kanker payudara pada tikus percobaan laboratorium.
Menghambat kanker prostat
Selain kanker payudara, penelitian yang dilaporkan dalam pertemuan American Chemical Society tahun 2010 silam menyampaikan kalau kenari juga ampuh menghambat pertumbuhan kanker prostat pada tikus.
Kaya antioksidan
Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa dilakukan dengan rajin makan kacang kenari. Pasalnya camilan sehat yang satu ini kaya akan antioksidan.
Begitu besar manfaat kacang kenari bagi kesehatan kita. Tak hanya enak dikonsumsi sebagai aneka makanan saja, tapi juga terbukti manjur mengobati aneka penyakit. Terutama kandungan omega 3 yang bagus untuk kesehatan otak kita. Belum lagi manfaat-manfaat lainnya yang tak kalah pentingnya bagi tubuh. Tak ada salahnya kalau kita menyimpan kacang kenari di dapur.
Sekian informasi tentang Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan kali ini, selamat mencoba.
Ref : merdeka com
